気温差に気を付けよう

こんばんは79ersです。
最近暑い日が続いてますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
私自身暑い日に外で出ることも多いのでそのことはよく心得ております。
ですが、一つ皆様に気を付けて欲しいことがあります。
暑い外から突然冷房の効いた室内に入ると体調を崩すことがあります。
気温差に体調がついていけないのです。
私自身突然立ちくらみがして、しばらく動けなくなりました。
結局外に出たら、ある程度収まりましたので、あまりに急激な気温変化は体にダメージを与えることがあると思います。
よく世間では冷房をかけることと、水分補給が言われてますが、急激な気温変化の警告はほとんど見かけません。
是非とも皆様気を付けていただきたいと思います。

ではでは。