リラックスのために

こんばんは７９ＥＲＳです。
現代社会は、ストレス社会と言われています。
人間関係、仕事、家庭などストレスの要因は尽きません。
ＳＳを書くときもストレスを感じると思います。

そんななかで、いかにリラックスして、ストレスを和らげるかが大事になります。
今日、私がやっているリラックス法をご紹介したいと思います。

それは、舌を出す事です。
叱責されたり……
うまく結果がでなかったり……
思い通りにならなかったときに、誰も見ていない中で舌を出します。
舌を出す事で、気持ちを切り替えることもでき、手軽にできます。
私自身はリラックスさせるにはいい方法かと思います。

リラックスしながらこれからも頑張っていきましょう。