こんばんは79ersです。 大分遅くなってすみません。 最近体がすごく重いです。 疲れやすいということも… 恐らくは夏バテかもしれません。 暑いなかで大量の水を飲むので、体がついていけないのです。 適度の量がいいと言われますが… そのさじ加減が難しいで…