こんばんは79ersです。 私も眠いです(ρд-)zZZ それも寝ていない訳ではなく、夜勤で昼と夜が逆転しているのです。 それも不規則に夜勤があるので生活リズムが狂いっぱなしです。 そんな時は日の光を浴びるのがいいと言われていますが、休む時に太陽は上がって…